今天，廣西的高溫天氣范圍縮小，

全區(qū)大部最高氣溫30～34℃，

只有左右江河谷最高氣溫在34～36℃、

(相關(guān)資料圖)

局地37℃以上。

在今年高考期間，

高溫暫時退場，

不過雨水也來了。

氣象學上日最高氣溫達到35℃以上，則稱之為高溫天氣；從中央氣象臺的今天發(fā)布的全國最高氣溫預報圖來看，廣西35℃以上的區(qū)域，在逐漸縮小，6月7日—9日期間，大部氣溫都在35℃以下。像南寧，高考這幾天的最低氣溫為25℃，最高氣溫在31—32℃，以陣雨的天氣為主。

廣西氣象臺預報顯示，7日白天到晚上，桂東、桂南部分地區(qū)有中到大雨，局地暴雨到大暴雨，并伴有短時雷暴大風等強對流天氣，其他地區(qū)多云有陣雨或雷雨。左右江河谷最高氣溫34～35℃，其他地區(qū)30～33℃?？偟膩碚f，未來三天，全區(qū)高溫天氣有所緩解，但大部最高氣溫仍有32～34℃；即使有些降雨，體感依舊會十分悶熱。

圖源中國天氣網(wǎng)

高溫高濕悶熱天  飲食起居有講究

天氣悶熱食欲差，怎樣吃營養(yǎng)又健康？醫(yī)生說，日常飲食宜清淡，在補充奶、蛋、魚、肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物的同時，適當增加時令蔬菜和水果的攝入。對于有吃得少，食欲不振，感覺身體倦怠等脾虛脾濕癥狀的人，就不要生冷的食物了。

廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院鳳嶺北社區(qū)衛(wèi)生服務中心主治醫(yī)師  付祁鋒：特別是高溫高濕這個天氣期間，有些脾虛脾濕的狀況的考生，可以建議吃一些菊花、枸杞、山楂、藿香這些泡茶喝，以達到祛濕健脾，清熱消食。

中醫(yī)里，一些中草藥都有芳香化濕、開竅寧神的作用，醫(yī)生說，選擇不同功效的香囊，也能起到芳香化濕、鎮(zhèn)靜安神等作用。高溫高濕的天氣，會讓人產(chǎn)生悶熱的感覺，醫(yī)生提醒，考生及家長切不可貪涼，空調(diào)溫度不要設(shè)置過低，避免一冷一熱，引發(fā)身體不適。

未來三天天氣預報

廣西氣象臺5日17時發(fā)布預報：

陸地天氣預報

5日晚上，百色、河池、崇左、防城港等市的部分地區(qū)有中到大雨、局地暴雨到大暴雨，并伴有短時雷暴大風等強對流天氣，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨或雷雨、局地大雨。

6日白天，崇左、防城港、欽州、玉林、貴港等市的部分地區(qū)有中雨、局地大雨到暴雨，并伴有短時雷暴大風等強對流天氣，我區(qū)其它地區(qū)多云有陣雨或雷雨、局地大雨。最高氣溫：全區(qū)30～35℃。

南寧市：今天晚上多云為主、局地有陣雨或雷雨，明天白天多云有陣雨或雷雨，東南風2級，最低氣溫25℃，最高氣溫33℃。

6日晚上到8日白天，全區(qū)多云大部有陣雨或雷雨，其中桂南、桂東局地大雨。最高氣溫：左右江河谷34～36℃，其它地區(qū)30～34℃。

海洋天氣預報

北部灣海面：今天晚上到7日白天，中雨，偏東風4～5級；7日晚上到8日白天，中雨、局地暴雨，東南風4～5級。