紅皮香蕉跟一般香蕉的區(qū)別是什么?

紅皮香蕉跟一般香蕉的區(qū)別在顏色，營養(yǎng)價(jià)值和價(jià)格上。紅皮香蕉的顏色成熟前是紅色，成熟之后是大紅色，它的營養(yǎng)價(jià)值成分也比一般香蕉高，但是產(chǎn)量相對(duì)較低，所以紅皮香蕉的價(jià)格也比一般香蕉高。

紅皮香蕉跟一般香蕉有區(qū)別，但區(qū)別不是很大。紅皮香蕉的外形未成熟時(shí)顏色為紅色，成熟后變成大紅色。黃香蕉未成熟時(shí)是綠色，成熟了以后就是黃色。紅皮香蕉剝開之后跟普通香蕉相比，沒有太大的區(qū)別，內(nèi)部使用部分都呈黃色。

(資料圖片)

紅色香蕉的營養(yǎng)價(jià)值成分高，富含豐富的維生素C成分和果糖，它的營養(yǎng)成分要高于其他香蕉，所以紅皮香蕉會(huì)比其他香蕉甜一點(diǎn)。它還含有較高的鉀、鎂含量。紅皮香蕉比其他香蕉產(chǎn)生的飽腹感也更強(qiáng)。

紅皮香蕉的果肉和果皮營養(yǎng)成分高，還具有一定的和藥用價(jià)值， 紅皮香蕉比黃香蕉更具有藥用功效。紅皮香蕉的產(chǎn)量相對(duì)比較低，價(jià)格比黃香蕉高，紅皮香蕉相比較黃香蕉更耐存放。紅皮香蕉的韌性更好一點(diǎn)， 能存放的時(shí)間更久一些。

紅香蕉的功效與作用

1、減肥瘦身

紅香蕉是紅色的香蕉，很多人沒有吃過，但是它的營養(yǎng)物質(zhì)和保健的效果很豐富，可以有減肥瘦身的作用，還可以排毒。

成熟的紅香蕉含可溶性膳食纖維和抗性淀粉，抗性淀粉在體內(nèi)消化緩慢，吸收和進(jìn)入血液都較緩慢。因糖水化合物含量高，可以代替部分主食，常吃具有一定的減肥瘦身的效果，愛美人士的最愛。所以說經(jīng)常吃紅香蕉可以有減肥降脂的作用，對(duì)于補(bǔ)充豐富的纖維素有一定的好處。

2、排便排毒

紅香蕉含有大量的果膠，果膠是可溶性膳食纖維，它吸水膨脹，可以有促進(jìn)代謝的作用，對(duì)于潤腸通便有好處，因?yàn)楹械睦w維素和果膠比較多。

3、增強(qiáng)免疫能力

紅香蕉含低聚果糖，也稱益生元，是腸道益生菌愛吃的食物，可以促進(jìn)腸道益生菌的繁殖，可以有效的提高人體的免疫力和體質(zhì)，對(duì)于預(yù)防疾病有好處。