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1、有空的時(shí)候就用指腹，記住是指腹，別用指甲尖，頭皮進(jìn)行按摩，從發(fā)髻到發(fā)頂。

2、還有在梳頭和洗頭的時(shí)候不要用力的扯拽頭發(fā)。

3、洗頭的時(shí)候用溫水，使用護(hù)發(fā)素，在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候也要對頭皮進(jìn)行按摩。

4、另外再吃點(diǎn)生發(fā)的食物，比如芝麻，花生等等。