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相信目前很多小伙伴對于熬夜的人吃什么好都比較感興趣，那么小搜今天在網(wǎng)上也是收集了一些與熬夜的人吃什么好相關(guān)的信息來分享給大家，希望能夠幫助到大家哦。

1、香蕉中的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源，所以在熬夜之后吃根香蕉能夠補(bǔ)充體力。

2、葡萄中含有豐富的抗氧化成分，能延緩衰老，非常適合熬夜的人吃，對緩解神經(jīng)衰弱、疲勞過度有很好的功效。

3、橙子具有生津止渴、開胃下氣的功效，利于清腸通便，排出體內(nèi)有害物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。還可增加血管的彈性，降低膽固醇，是一種“療疾佳果”。

4、消痛清熱：生地?zé)貘喌坝昧希荷?0克、鴨蛋1至2個。做法：加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。

5、補(bǔ)腎強(qiáng)骨：豬腰燉杜仲用料：杜仲25克、豬腰子1個。做法：隔水燉上述材料1小時。

6、益氣解痛：粉葛生魚湯用料：粉葛250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟。做法：加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯。

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