春節(jié)乍暖還寒呼吸道疾病高發(fā)，這些健康提示請(qǐng)收下

近日，山東省衛(wèi)計(jì)委官網(wǎng)發(fā)布春節(jié)公眾健康提示。疾控專家提醒，春節(jié)期間是各種呼吸道疾病的高發(fā)期，特別是老年人、孕婦、兒童、慢性病患者等特殊人群，尤其應(yīng)該注意以下防護(hù)知識(shí)。

首先要注意保持健康的生活方式。春節(jié)假期較長，親朋好友歡聚機(jī)會(huì)較多，餐桌上也都是“饕餮盛宴”，各類對(duì)健康不利的環(huán)境因素、生活方式往往對(duì)人體健康造成影響。當(dāng)你和家人享受假期，享受天倫之樂，品嘗美食的同時(shí)，一定要保證充足睡眠，適量做些運(yùn)動(dòng)，并根據(jù)氣候變化及時(shí)增減衣服。要注意個(gè)人衛(wèi)生和膳食均衡，不要暴飲暴食，努力做到少飲酒，不醉酒，過一個(gè)無煙春節(jié)。重點(diǎn)人群，特別是老年人、孕婦、兒童、慢性病患者等，要時(shí)刻注意健康變化，出現(xiàn)身體不適要及時(shí)就醫(yī)。

其次要重視食源性疾病。春節(jié)飲食豐富多樣，走親訪友在外用餐機(jī)會(huì)增多。公眾應(yīng)注意避免在沒有衛(wèi)生保障的公共場(chǎng)所進(jìn)餐;烹飪食物時(shí)，要保持食物及環(huán)境衛(wèi)生清潔;使用安全的水和原材料;避免生熟食混放、混用菜板菜刀等烹飪工具，避免交叉污染;要煮熟食物，尤其是肉禽蛋和海產(chǎn)品，盡量不要生食肉類、海(水)產(chǎn)品等食品;如有剩余食物，應(yīng)及時(shí)冷藏，再食用時(shí)要徹底加熱。如聚餐后多人出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診;同時(shí)盡量保留所有剩余食物、嘔吐物和相關(guān)票據(jù)，以備相關(guān)部門調(diào)查中毒原因和追溯源頭。

另外還要謹(jǐn)防呼吸道疾病的發(fā)生。春節(jié)期間，乍暖還寒，正是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，且春節(jié)期間人流量較大，進(jìn)一步增大了呼吸道疾病傳播的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)專家研判，近期我省流行性感冒發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)仍然較高，預(yù)防流感要注意保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，盡量避免用手觸摸口鼻眼;老年人、孕婦、嬰幼兒等盡量減少在人群密集、通風(fēng)不暢的場(chǎng)所活動(dòng);同時(shí)應(yīng)避免與呼吸道感染病人密切接觸，必須接觸時(shí)請(qǐng)佩戴口罩并及時(shí)洗手。請(qǐng)注意適時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

同時(shí)，還要警惕人感染H7N9禽流感的發(fā)生。冬末春初正是人感染H7N9禽流感發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增高的時(shí)節(jié)，公眾應(yīng)盡量避免直接購買或飼養(yǎng)活禽，以防止感染流感病毒。此外，要養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，日常生活中不要直接接觸活禽的排泄物、分泌物;在加工禽蛋類食品過程中，做到生熟分開，避免交叉感染;接觸生禽肉后要仔細(xì)洗手，餐具徹底清洗和消毒;一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀要戴好口罩及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)熱門診就診，并主動(dòng)告知醫(yī)生發(fā)病前是否有禽類接觸史，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。

另外，走街串巷要小心犬傷人。春節(jié)期間，犬傷人事件較平時(shí)高發(fā)，主要原因：一是節(jié)日期間大家在家待的時(shí)間比較多，與寵物的接觸機(jī)會(huì)多;二是大家走親訪友多，寵物見陌生人多;三是春節(jié)期間，時(shí)而響起的鞭炮聲也可能導(dǎo)致寵物狗、貓情緒緊張，攻擊性增強(qiáng)。寵物主人出門要拴好寵物，避免傷害他人。一旦被寵物狗咬傷，傷口盡量不要包扎，要用20%肥皂水和有一定壓力的流動(dòng)清水交替徹底清洗傷口，清洗時(shí)間至少15分鐘，繼而用2%--3%碘酒或75%酒精擦拭消毒(或及時(shí)到狂犬病暴露處置門診進(jìn)行處置)。正確處理傷口后，要立即到當(dāng)?shù)仡A(yù)防接種門診或狂犬病暴露處置門診按程序全程接種人用狂犬病疫苗。

以往每年春節(jié)，都會(huì)發(fā)生鞭炮炸傷事件。為保護(hù)環(huán)境，維護(hù)公共秩序，保障群眾人身和財(cái)產(chǎn)安全，今年我省多地嚴(yán)禁燃放煙花爆竹，廣大群眾應(yīng)該嚴(yán)格遵守。如個(gè)別地區(qū)仍可燃放煙花爆竹，公眾要注意安全，燃放煙花爆竹時(shí)應(yīng)盡量選擇空曠地帶，避開密集建筑物和高壓線，并觀察周圍行人和車輛，不要讓兒童單獨(dú)燃放煙花爆竹;對(duì)于未燃煙花爆竹，千萬不可冒失湊近瞧看，更不能手持或用眼去觀看，以免意外發(fā)生;購買煙花爆竹一定到指定正規(guī)銷售點(diǎn)，切勿從非正常渠道購買煙花爆竹制品。

最后，要注意旅行衛(wèi)生。旅行過年已成為時(shí)下流行的新過年方式，外出旅行，尤其是到境外旅行，選擇目的地時(shí)盡量避免去目前有傳染病流行的國家和地區(qū)。據(jù)近期中國疾病預(yù)防控制中心研判，巴西黃熱病、尼日利亞拉沙熱以及沙特阿拉伯中東呼吸綜合征疫情仍在持續(xù)，請(qǐng)公眾謹(jǐn)慎前往上述地區(qū)。旅行前，需提前向有關(guān)部門咨詢或上網(wǎng)了解目的地傳染病流行和公共衛(wèi)生狀況，有針對(duì)性的準(zhǔn)備好預(yù)防感冒、蚊蟲叮咬等藥物和個(gè)人防護(hù)用品;旅行途中要注意休息，保持良好身體狀態(tài)，出現(xiàn)發(fā)熱等身體不適癥狀，建議避免與他人密切接觸，并立即就醫(yī);如懷疑為傳染性疾病，應(yīng)暫停旅行計(jì)劃，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。齊魯晚報(bào)·齊魯壹點(diǎn)記者 王小蒙